Mes Services

Cours collectifs

• Des cours collectifs pour tout public, en intérieur ou en extérieur selon l’emploi du temps et la météo.
• Un bon moyen de découvrir et de pratiquer le yoga en toute simplicité.
• Je propose les cours avec les exercices qui évoluent au fur et à mesure de l’année afin de vous accompagner et d’évaluer au mieux votre progression au fil de la pratique.
  * Le tarif varie en fonction du lieu, n’hésitez pas à m’envoyer un mail pour toute demande de renseignement.

Cours individuels

Avec les cours individuels, vous bénéficiez des cours « à la carte », avec les exercices adaptés à vos besoins, à votre condition physique et de santé.
Les exercices sont adaptables à tout moment pendant le cours et pendant le cursus, vous permettant un travail ciblé et totalement personnel.

Tarif: 50€/h
Coupon de 10h: 450€

Cours en entreprise et collectivité

J’interviens pour les cours collectifs en entreprise ou collectivité. L’activité yogique permet de faire une coupure efficace avec le travail ou le quotidien et favorise la prise de recul, la concentration, le calme et la bonne humeur. De quoi repartir du meilleur pied après la pause de midi ou de bien lâcher prise après une dure journée de travail.

Tarif: Sur devis. Contactez-moi pour une offre au plus près des besoins de vos collaborateurs.

Ateliers spéciaux

Différents types d’ateliers sont proposés ponctuellement tout au long de l’année. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter pour être tenu informé (vous ne recevrez un mail que lorsqu’il y a une nouveauté. Pas de spam chez moi. 😉 )
– Sorties yogiques et créatives.
– Ateliers yoga de Saison.
– Cérémonie et méditation du thé.
– Metal yoga.

Yoga sur chaise

• Activité dynamique au bureau. Une pause bienvenue pour bien s’étirer et mieux se sentir dans la journée de travail.
• Des exercices doux, appropriés pour les maisons de retraite ou résidences autonomes. Aide les personnes âgées à entretenir la santé musculaire et articulaire, améliorer la mémoire et l’attention tout en pratiquant les exercices adaptés à leur situation.
  * Tarif: Sur devis. Contactez-moi pour une offre au plus près des besoins de vos résidents

Parenthèse Cyber Yogique

• Une petite coupure yogique individuelle en ligne.
• Un moyen efficace pour se déconnecter et prendre du temps pour soi.
• Deux formules possibles:
  – Exercices de yoga sur chaise: posture et respiration.
  – Méditation guidée avec pratique de respiration.
  * Tarif: 5€/15min