Witch Yoga

Lan PHAN

Enseignante de yoga diplômée du DU Adapter et diffuser le Yoga de l’université de Lille, membre de l’association de yoga adapté (AYA), artiste auteur.
Passionnée de sport et des disciplines qui permettent d’apprivoiser et d’entrer en résonance avec le corps physique, j’ai pratiqué la gymnastique, le taï-chi et le kungfu étant enfant. Plus tard, j’ai exploré la danse butô, puis les expressions corporelles via l’art photographique et les improvisations intuitives. Le yoga m’accompagne depuis 9 ans dans cette recherche continuelle de connexion entre le corps, le cœur et l’esprit afin de les relier en un tout et éveiller cette conscience de soi, le début de la confiance en soi.
Ma pratique du yoga est axée sur la culture de la confiance en soi, c’est une graine qu’on sème et qu’il convient de prendre soin tous les jours afin qu’elle germe et grandisse solidement. Avec la confiance en soi, on peut réussir nos projets, sortir de nos peurs et dépasser nos limites; c’est le point de départ des changements.
Je mets à profit les leçons et les expériences issues de mes travaux et mes pratiques pour vous accompagner au mieux à travers mes cours.

Pour aller plus loin, vous trouverez ici mon mémoire sur la confiance en soi, le yoga et l’addiction.