Cours hebdomadaires & événements

Vous trouverez les événements et ateliers sous l’agenda hebdomadaire


Important: Les tarifs sont fixés selon la politique tarifaire de chaque lieu. N’hésitez pas à contacter directement les structures ou me contacter par mail/messagerie pour plus d’informations.

Metal Yoga à la Brat Cave – Lille

Lundi: 18h30 – 19h45
Mardi: 12h15 – 13h30
Tarif: 12€/séance
Coupons de 6 séances: 60€

Yoga au CCA – la Madeleine
(info et réservation: ici)

Mercredi: 16h30 – 17h30 (Yoga Ado – 10/18 ans)
Jeudi: 18h15 – 19h30 (Hatha Yoga)
Vendredi: 18h30 – 19h45 (Vinyasa Yoga)

Witch Yoga à la Clinic Beauté – Mouvaux
Hatha Yoga thérapeutique
Pour réserver, RDV par ici

Yoga au CCCO – Lambersart
(info et réservation: ici)

Salle Delfosse
Mercredi: 14h – 15h Yoga enfant

Castel St.Gérard
Mardi: 20h – 21h Hatha Yoga
Vendredi: 18h30 – 19h30 Yin Yoga
Vendredi: 19h30 – 20h30 Yin Yoga

Selon les principes de l’Ayurveda, l’hiver est la saison à prédominance Kapha (terre et eau), l’énergie nourricière de la nature. Ainsi, l’hiver est la saison où on se repose, où on prend soin de soi pour mieux épanouir au printemps, tout en gardant la motivation et le dynamisme.

Pour ce second atelier de yoga de saison, je vous propose 2h30 de travail sur l’introspection, sur l’activation de l’énergie, sur l’écoute et le soin de soi afin de se renforcer, d’être bien ancré, enraciné pour mieux s’épanouir comme une fleur au printemps.
Alors venez profiter de ces 2h30 de rendez-vous avec votre soi intérieur et extérieur.

Au programme: exercices d’asana, de pranayama, l’auto-massage (ces exercices sont accessibles à tous); une méditation guidée suivie d’un temps d’échange autour d’un boisson maison offert par Evolaé.

L’Automne, la saison du nettoyage, du lâcher prise, le moment où on quitte l’inutile et tout ce qui nous encombre.
L’Humain, être faisant parti de la nature, il fonctionne sur le même cycle de cette grande nature selon l’Ayurveda.Suivant cette principe, je vous propose de venir participer à cet atelier de Yoga de l’automne où, pendant 2h30, nous travaillerons sur la mutation, sur le lâcher prise, sur l’intériorisation, sur le soin de soi afin de se débarrasser de nos peurs, nos anxiétés et nos doutes pour se stabiliser, se tourner vers l’essentiel et se préparer mentalement et physiquement pour l’ancrage et le renforcement pendant l’hiver.
C’est 2h30 de voyage vers la (re)découverte de vous-même, un rendez-vous avec votre soi intérieur et extérieur.Au programme: exercices d’asana, de pranayama, de concentration (ces exercices sont accessibles à tous); une méditation guidée suivie d’un temps d’échange autour d’un boisson maison offert par Evolaé.

Le printemps, période de changement et de renouveau. Cette période est placée sous l’influence du dosha Kapha (terre et eau), cette énergie qui s’était accumulée pendant tout l’hiver pour nourrir votre graine, enfouie profondément sous la terre. Il est maintenant temps de remuer cette énergie et de le rendre un peu moins inerte afin qu’il accompagne l’épanouissement de votre graine intérieure, de vous et de vos activités.

Pour ce troisième atelier de yoga de saison, je vous propose 2h30 de travail sur la purification corporelle, l’activation des énergies intérieures, et travailler sur la tonicité corporelle afin de retrouver et conserver cette énergie nouvelle qui vous accompagnera tout au long du printemps.

Au programme: exercices de pranayama, pratique de vinyasa, travail méditatif et créatif autour des mandalas, puis une méditation guidée suivie d’un temps d’échange.

Atelier Yin&Yang

Nous entamerons la matinée avec un réveil en douceur enrobé d’AUTOMASSAGE et saupoudré de pratiques RESPIRATOIRES.
Grâce à cette énergie ravivée, nous t’emmènerons dans un VINYASA sous le signe du TAPAS : feu transformateur garanti!
Nous terminerons cette rencontre avec un yoga NIDRA vers un voyage introversif profond.

Programme:
9h-9H15 : Accueil
9h15-10h : Réveil corporel et automassage
10h-10h30 : Pranayamas, Expériences respiratoires
10h30-11h15 : Vinyasa, pratique posturale dynamique, harmonisation souffle mouvement
11h15-11h45 : Yoga Nidra, pratique de relaxation en état de conscience modifiée
11h45-12h : Temps d’échange autour d’un thé.

Organisatrices:
Amandine – Yoga Nandi, Enseignante yoga et masseuse thaï, j’interviens essentiellement en milieu hospitalier, yoga thérapeutique.
Lan – Witch Yoga, enseignante de yoga non conformiste, je propose des séances de yoga mêlant tradition et créativité auprès des publics très variés. Mon fil rouge : la confiance en soi.

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